Hay momentos en que el cuerpo pide parar. No unas vacaciones, sino algo más profundo. Un corte. Un reset.
En esta oportunidad les presento Refugio, la suite privada ubicada en Chilecito que ofrece desde este año una experiencia diseñada exactamente para eso: un retiro de detox de cuatro días con acompañamiento Andrés Gutiérrez, IIN Certified Health Coach.
Cuatro días, un protocolo, un lugar
No se trata de un spa ni de una dieta express. Es una experiencia estructurada que combina alimentación limpia, jugos naturales, ayuno adaptado, regulación del sistema nervioso y movimiento progresivo, todo dentro de un entorno que hace su parte: silencio, caminatas por senderos de montaña entre cactus centenarios al atardecer y acceso a piscina en verano.
La lógica es simple: para que un proceso de detox funcione, el ambiente debe acompañar. No se puede resetear el cuerpo en medio del ruido cotidiano.
El enfoque del Coach
Andrés Gutiérrez trabaja con adultos de entre 35 y 70 años que llegan con inflamación crónica, baja energía, sobrepeso o simplemente con la sensación de haber perdido el hilo con su propio cuerpo. Su programa principal, RESET 90, es un proceso de tres meses. El retiro en Refugio condensa la fase inicial, la más transformadora, en cuatro días intensivos con acompañamiento personalizado.
El protocolo incluye: detox con jugos naturales, alimentación antiinflamatoria, técnicas de respiración y meditación, caminatas en el entornos naturales y ajuste de la higiene del sueño. Sin rigideces. Escuchando el ritmo de cada uno.
Lo que Chilecito hace por el proceso
El microclima del Valle de Chilecito no es un detalle menor. Se trata de un clima seco, más de 300 días al año de pleno sol y noches frescas que regulan naturalmente el sueño. El cuerpo responde diferente cuando el entorno acompaña.
A eso se suma la posibilidad de salir a caminar entre viñas y cardones al atardecer, visitar las bodegas de la Ruta del Torrontés o simplemente quedarse en el jardín de Refugio sin itinerario definido. El paisaje también desintoxica.
Para quién es
Para quien siente que necesita un corte real. Para quien quiere empezar un proceso de salud con el pie derecho y con acompañamiento profesional desde el primer día. Para quien nunca tuvo la oportunidad de vivir qué pasa cuando el cuerpo recibe lo que necesita.
Cuatro días en Refugio con el coach no son el final del camino, sino el comienzo de uno distinto.
Información y reservas: Suite Andina · Refugio, Chilecito